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Ernährungswochen
Hier geht es zum umfangreichen Programm vom 29. April bis 19. Mai 2024
Vom 29. April bis 19. Mai 2024 ist es soweit: Wir beschäftigen uns intensiv mit Ihrer Ernährung und sorgen für viel Inspiration, Wissen und Spaß.
Also tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und kommen Sie zu unseren Ernährungswochen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm zu den Themen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Schnappen Sie sich Ihren Partner oder Ihre Freundin und lassen Sie sich gemeinsam inspirieren. Wir freuen uns auf Sie.
Programm
Fachvorträge
In diesen theoretischen Einheiten erhalten Sie grundlegende Informationen zu Ernährung, Verdauung und Abnehmen. Zu den Vorträgen erhalten Sie gesunde Snacks. Dauer: 45 - 60 Minuten.
| Abnehmen und wie es funktioniert | Donnerstag, 02.05. | 17.00 Uhr | Glinde | |
|---|---|---|---|---|
| Basiswissen Ernährung | Donnerstag, 02.05. | 17.00 Uhr | Reinbek | |
| Ernährungsumstellung leicht gemacht | Freitag, 03.05. | 19.00 Uhr | Wentorf | |
| Mittwoch, 08.05. | 12.00 Uhr | Wentorf | ||
| Gesunder Darm - gesunder Mensch | Freitag, 03.05. | 19.00 Uhr | Wentorf |
Expertenrunde
Innerhalb dieser FAQ können Sie unseren Expertinnen und Experten alle Fragen rund um das Thema Ernährung stellen. Nutzen Sie diese Chance. Dauer: 45 - 60 Minuten.
| FAQ | Dienstag, 30.04. | 19.00 Uhr | Wentorf |
|---|---|---|---|
| Donnerstag, 02.05. | 18.00 Uhr | Reinbek | |
| Montag, 06.05. | 17.00 Uhr | Glinde | |
| Sonntag, 12.05. | 16.00 Uhr | Wentorf | |
| Dienstag, 14.05. | 17.00 Uhr | Wentorf |
Workshops
Hier kommen Sie in Bewegung und Achtsamkeit. Und Hintergrundgrundwissen gibt es auch dazu. Die perfekte Verbindung von Theorie und Praxis. Dauer: 60 - 90 Minuten.
| Herzchakra Meditation | Freitag, 03.05. | 17.00 Uhr | Wentorf | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Namasté & Nutrition | Samstag, 04.05. | 16.00 Uhr | Glinde | ||
| Samstag, 11.05. | 16.00 Uhr | Reinbek | |||
| Samstag, 18.05. | 16.00 Uhr | Wentorf | |||
| Zeit für Dich – Yoga und Meditation | Sonntag, 12.05. | 13.00 Uhr | Glinde |
Kursspecials
Das Rundumpaket an Training, das Muskeln stärkt, Stress abbaut und die Gewichtsreduktion unterstützt. Teilweise tänzerisch, teilweise sehr intensiv. Dauer: 45 - 90 Minuten.
| Flow Yoga | Montag, 29.04. | 11.30 Uhr | Reinbek |
|---|---|---|---|
| Langhantel meets Core | Montag, 29.04. | 18.00 Uhr | Glinde |
| Fatburner Step | Dienstag, 30.04. | 18.00 Uhr | Reinbek |
| Indoor Cycling Intervall | Dienstag, 30.04. | 19.30 Uhr | Glinde |
| Freitag, 17.05. | 19.00 Uhr | Glinde | |
| Power Pilates | Freitag, 03.05. | 19.00 Uhr | Reinbek |
| Fit Fight Special | Sonntag, 05.05. | 13.00 Uhr | Glinde |
| Langhantel meets Intervall | Dienstag, 07.05. | 09.30 Uhr | Reinbek |
| HiLit - hohe Belastung bei niedriger Gelenkbelastung | Dienstag, 07.05. | 17.00 Uhr | Glinde |
| Dienstag, 14.05. | 17.00 Uhr | Glinde | |
| Functional Training Bootcamp | Mittwoch, 08.05. | 19.00 Uhr | Reinbek |
| Dance Special | Samstag, 11.05. | 17.00 Uhr | Glinde |
| Sonntag, 12.05. | 17.00 Uhr | Wentorf | |
| Zumba meets Dance | Dienstag, 14.05. | 19.00 Uhr | Reinbek |
| Fatburner Workout | Mittwoch, 15.05. | 18.00 Uhr | Reinbek |
| Freitag, 17.05. | 18.45 Uhr | Wentorf | |
| Sonntag, 19.05. | 11.15 Uhr | Glinde |
Hinweis: Wenn möglich, bitte einen Platz reservieren, da Teilnehmerzahl begrenzt.
Wir wünschen Ihnen ganz viel Freude und Inspiration bei unseren Ernährungswochen!