Kursspecials Mai 2019

Zumba^® Day - Yoga - Street Workout - Animal Flow

 

Zumba^® Day im Medifit Studio Glinde

Sonntag,  26.05.2019        12.15-13.00 Uhr       Zumba Gold^® mit Hatem
Sonntag,  26.05.2019        13.15-13.45 Uhr       Strong by Zumba^® mit Hatem
Sonntag,  26.05.2019        14.00-15.00 Uhr       Zumba^® Teamteach mit Melanie und Miriam

Sie erwarten gleich drei tolle Zumbaformate an diesem Sonntag. Lernen Sie beim Zumba Gold^® einfache tänzerische Bewegungen und Choreographien kennen, die speziell für aktive ältere Teilnehmer entwickelt wurden. Beim STRONG by Zumba^® trainieren Sie den gesamten Körper durch ein hochintensives Intervalltraining zu perfekt darauf abgestimmter Musik. Freuen Sie sich danach auf den Zumba^® Teamteach, ein tänzerisch ausgerichtetes Workout zu lateinamerikanischer Musik mit zwei motivierenden Trainerinnen.

 

 

yoga im Medifit Studio Wentorf

Samstag,  25.05.2019        11.00-12.30 Uhr       mit Silke

Straffen Sie Ihren Körper und tun Sie gleichzeitig Gutes für Geist und Seele. Der Fokus dieser Yogastunde liegt im Schulter- und Nackenbereich und schenkt Ihnen eine ordentliche Portion Entspannung und Energie für einen ausgeglichenen Tag. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

 

Street workout im Medifit Studio Reinbek

Samstag,  18.05.2019        11.30-12.30 Uhr       mit Marc

Erleben Sie einen tollen Outdoor-Parcour rund um das Medifit Studio Reinbek. Sämtiche Gegenstände und Hindernisse auf dem Parcour werden wir nutzen, von Parkbänken bis hin zu Treppen. Seien Sie dabei. Spaß und Bewegung stehen bei diesem Special an erster Stelle!

 

 

Animal Flow im Medifit Studio ratzeburg

Sonntag,  26.05.2019        10.30-11.30 Uhr       mit Uli

Animal Flow ist ein Workout basierend auf der Nachahmung verschiedener Tierbewegungen - Springen, Krabbeln, Strecken und das so geschmeidig wie ein Tier. Sie bewegen sich auf allen Vieren, dadurch werden besonders die Handgelenke, aber ebenso die Arme und Schultern gefordert. Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit werden verbessert. Ein Workout, das geschmeidig aussieht, es aber in sich hat und jede Menge Spaß macht.

 

 

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Alle Mitglieder können kostenlos daran teilnehmen, unabhängig in welchem Studio Sie trainieren. Eine vorherige Anmeldung zu den Specials ist nicht erforderlich.

 

Wir freuen uns auf Sie!