Fitness Day

Am 10. Juni 2023 in allen Medifit Studios

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und kommen Sie zu unserem Fitness Day.

Lassen Sie sich bei unserem abwechslungsreichen Programm von der Vielfalt der Medifit Studios begeistern. Wir freuen uns darauf, Ihnen das Studio zu zeigen und mit Ihnen ins Gespräch zu kommen.

Freuen Sie sich auf:

• Abwechslungsreiche Kurse für jedes Fitnesslevel
• Wohltuende Angebote für Rücken & Gelenke
• Tipps & Tricks rund um gesundes Training
• Beratung zum Abnehmen und Gewichtsmanagement
• Snacks & Drinks

Alle Interessierten sind herzlich willkommen – ganz egal, ob Sie Mitglied im Medifit Studio
sind oder nicht.

Programm Wentorf

Die kurse im Detail

Core Workout
Bei dem Kurs handelt es sich um ein 30-minütiges, intensives Rumpftraining, das mit funktionellen Übungen Bauch-, Bein-, Gesäßmuskeln sowie die Rückenmuskulatur gezielt und nachhaltig kräftigt.

Cycling
Dieses Workout ist eine Rennradsimulation auf Standrädern. Das dynamische Ausdauertraining kann an verschiedene Schwierigkeitsgrade angepasst werden. Die mitreißende Musik trägt zu einer besonderen Gruppendynamik bei.

Kinesis
Dreidimensionales Trainingskonzept, das auf den Ursprung der natürlichen Bewegung zurückgeht. Eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit ermöglicht vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Somit werden nicht nur Muskulatur gekräftigt und die Figur geformt, sondern zusätzlich Koordination und Gleichgewicht verbessert.

Mobility
Hier werden alle Muskeln gedehnt. Stretching wird oft vernachlässigt, was zu Bewegungseinschränkungen führen kann. Tun Sie etwas dagegen und machen Sie sich mal wieder richtig lang.

Zumba
Herz-Kreislauf-Training mit schwungvollen Tanzbewegungen zu mitreißender lateinamerikanischer Musik. Für jedes Fitnesslevel geeignet.