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Trainingsupdate September 2018

Tabata

Tabata ist ein intensives Intervalltraining, mit dem Sie Kraft aufbauen, die Kondition optimieren und den Fettabbau ankurbeln. Es bedarf nur wenige Minuten, um Ihre Fitness optimal zu pushen. Eine Tabata-Einheit dauert nur 4 Minuten, in denen Sie Ihrem Körper achtmal 20 Sekunden Höchstleistung abfordern, zwischen den 20 Sekunden darf er sich jeweils 10 Sekunden erholen. Es erwarten Sie maximal zwei bis drei Einheiten.

Empfehlenswert: Tabata wird nach einem anderen Training durchgeführt.

Überzeugen Sie sich selbst!

Tabata im Medifit Studio Reinbek
Mi 12.09.2018   17:30 – 17:45 Uhr
Mo 17.09.2018  19:15 – 19:30 Uhr
Mo 24.09.2018  19:15 – 19:30 Uhr

Tabata im Medifit Studio Glinde
Mi 05.09.2018   19:15 – 19:30 Uhr
Fr 07.09.2018   19:00 – 19:15 Uhr
Di 11.09.2018   09:30 – 09:45 Uhr
Fr 14.09.2018  19:00 – 19:15 Uhr
Di 25.09.2018   17:30 – 17:45 Uhr
 

Tabata im Medifit Studio Wentorf
Mo 03.09.2018   18:30 – 18:45 Uhr
Fr 07.09.2018    18:00 – 18:15 Uhr
Mo 10.09.2018  18:30 – 18:45 Uhr
Fr 14.09.2018    18:00 – 18:15 Uhr
Mo 17.09.2018  18:30 – 18:45 Uhr
Fr 21.09.2018    18:00 – 18:15 Uhr
Mo 24.09.2018  18:30 – 18:45 Uhr
Fr 28.09.2018    18:00 – 18:15 Uhr

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.