Five Gymnastik
Beweglichkeitstraining, das Rücken- und Gelenkbeschwerden vorbeugt und selbst akuten Schmerzen entgegenwirkt. Es ist die optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Kategorie: Entspannungs- und Flexibilitätstraining
Alle Five Gymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
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Dienstag
09:30 - 10:15
Kinesis10:30 - 11:30
Bodytoning18:00 - 18:30
Core Workout18:30 - 19:15
Kinesis18:30 - 19:30
Dance Workout18:45 - 19:45
CROSSWORX® Athletic19:45 - 20:45
Cycling -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Rücken Fit10:00 - 10:45
Bodytoning17:30 - 18:00
Kinesis18:00 - 19:00
Cycling18:00 - 18:45
Step18:45 - 19:15
Dance Workout19:15 - 20:30
Yoga -
Donnerstag
09:30 - 10:00
Koordinationstraining10:00 - 10:45
Rücken Fit10:45 - 11:15
Stretch & Relax17:30 - 18:30
Bodytoning18:00 - 19:00
CROSSWORX® Athletic18:30 - 19:00
Stretch & Relax19:00 - 20:00
Cycling19:00 - 19:30
HIIT -
Freitag
09:15 - 10:15
Five Gymnastik09:30 - 10:15
Kinesis10:15 - 11:00
Bodytoning16:00 - 16:45
Stretch & Relax18:00 - 19:00
Cycling -
Samstag
15:00 - 16:00
CROSSWORX® Athletic -
Sonntag
Stand: Mai 2025, Änderungen vorbehalten
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.