Best Age
Eine gelenkschonende und ausgewogene Kombination aus Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung. Geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die auch im Alter fit bleiben oder werden möchten.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle Best Age Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
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Dienstag
09:30 - 10:15
Kinesis10:30 - 11:30
Bodytoning18:00 - 18:30
Core Workout18:30 - 19:30
Langhantel18:30 - 19:15
Kinesis18:45 - 19:45
CROSSWORX® Athletic19:45 - 20:45
Cycling -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Rücken Fit10:00 - 10:45
Step17:30 - 18:00
Kinesis18:00 - 19:00
Cycling18:00 - 18:45
Step18:45 - 19:15
Dance Workout19:15 - 20:30
Yoga -
Donnerstag
09:30 - 10:00
Koordinationstraining10:00 - 10:30
Bodytoning10:30 - 11:00
Rücken Fit11:00 - 11:30
Stretch & Relax17:30 - 18:30
Functional Circuit18:00 - 19:00
CROSSWORX® Athletic18:30 - 19:30
Dance Workout19:00 - 20:00
Cycling -
Freitag
09:15 - 10:15
Five Gymnastik09:30 - 10:15
Kinesis10:15 - 11:00
Bodytoning16:00 - 17:00
Five Gymnastik18:00 - 19:00
Cycling -
Samstag
15:00 - 16:00
Functional Circuit16:00 - 16:30
Stretch & Relax -
Sonntag
Stand: Oktober 2024, Änderungen vorbehalten
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.