Kursplan

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Workout

Dieses klassische Ganzkörpertraining hat den Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern.

Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung

Alle Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand Juni 2020, Änderungen vorbehalten

5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.