Kursplan
Kinesis
Kinesis ist ein dreidimensionales Trainingskonzept, das auf den Ursprung der natürlichen Bewegung zurückgeht. Eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit ermöglicht vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Somit werden nicht nur Muskulatur gekräftigt und die Figur geformt, sondern zusätzlich Koordination und Gleichgewicht verbessert.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle Kinesis Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:00
Cycling09:15 - 10:00
Kinesis10:00 - 11:00
Fit over 6010:15 - 10:45
LES MILLS CXWorx®11:00 - 12:00
LES MILLS Bodybalance®17:45 - 18:45
Power-Workout18:00 - 19:00
Cycling18:45 - 19:45
LES MILLS Bodypump®19:00 - 19:15
Bauch Intensiv19:15 - 20:15
CROSSWORX Group Class19:15 - 20:15
Cycling19:45 - 21:15
Boxworkout20:15 - 20:45
CROSSWORX Mobility -
Dienstag
09:15 - 10:30
Yoga10:30 - 11:30
BBP & Rücken18:00 - 18:30
LES MILLS CXWorx®18:00 - 18:30
CROSSWORX Technic18:30 - 19:15
Kinesis18:30 - 19:30
deepWORK®18:30 - 19:30
CROSSWORX Group Class19:30 - 20:30
LES MILLS Bodybalance® -
Mittwoch
08:45 - 09:15
LES MILLS CXWorx®09:15 - 10:15
Rücken Fit10:15 - 11:15
LES MILLS Bodypump®11:15 - 12:15
LNB Motion17:15 - 18:00
Rehasport18:00 - 19:00
Cycling18:00 - 19:00
Zumba®19:15 - 20:15
Yoga -
Donnerstag
08:30 - 09:30
Cycling09:30 - 10:15
Kinesis09:30 - 10:30
Faszientraining10:30 - 11:30
Rücken Fit17:30 - 18:30
Cycling17:30 - 18:30
LES MILLS Bodypump®18:30 - 19:30
LES MILLS Bodybalance®20:00 - 21:00
CROSSWORX Group Class -
Freitag
09:15 - 10:15
five® Gymnastik09:30 - 10:15
Kinesis10:15 - 11:00
Power-Workout11:30 - 12:15
Rehasport17:30 - 18:30
Zumba®18:30 - 20:00
Boxworkout18:30 - 19:30
Cycling -
Samstag
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Sonntag
Stand Januar 2019, Änderungen vorbehalten
5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.