Kursplan
Kinesis
Kinesis ist ein dreidimensionales Trainingskonzept, das auf den Ursprung der natürlichen Bewegung zurückgeht. Eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit ermöglicht vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Somit werden nicht nur Muskulatur gekräftigt und die Figur geformt, sondern zusätzlich Koordination und Gleichgewicht verbessert.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle Kinesis Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:15 - 10:00
Kinesis10:15 - 11:15
Fit over 6017:45 - 18:45
Workout18:45 - 19:45
CROSSWORX Barbell19:45 - 21:15
Boxworkout -
Dienstag
09:15 - 10:30
Yoga09:30 - 10:15
Kinesis10:30 - 11:30
BBP & Rücken16:30 - 17:15
Rehasport18:00 - 18:30
Core Workout18:30 - 19:15
Kinesis18:30 - 19:30
CROSSWORX Barbell18:45 - 19:45
CROSSWORX Functional -
Mittwoch
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Donnerstag
09:30 - 10:30
Rücken Fit09:30 - 10:15
Kinesis10:30 - 11:30
Faszien-Stretch18:00 - 18:45
five® Gymnastik18:45 - 19:30
Rücken Fit19:30 - 20:30
CROSSWORX Functional -
Freitag
09:15 - 10:15
five® Gymnastik09:30 - 10:15
Kinesis10:15 - 11:00
Workout11:00 - 11:45
Rehasport11:45 - 12:30
Rehasport -
Samstag
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Sonntag
Stand Juni 2020, Änderungen vorbehalten
5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.