Bodytoning
Gezieltes Kraftausdauertraining für alle großen und/oder wichtigen Muskelgruppen zur Formung, Straffung und für eine bessere Körperhaltung.
Im 30-minütigen Kurs wird ohne Zusatzgeräte trainiert, im 45-minütigen Kurs ohne oder mit einem Zusatzgerät und im 60-minütigen Kurs kommen auch mehrere Zusatzgeräte zum Einsatz.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle Bodytoning Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
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Dienstag
09:15 - 10:30
Yoga09:30 - 10:15
Kinesis10:30 - 11:30
Bodytoning18:00 - 18:30
Core Workout18:30 - 19:30
Langhantel18:30 - 19:15
Kinesis18:45 - 19:45
CROSSWORX® Athletic19:45 - 20:45
Cycling -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Rücken Fit10:00 - 10:45
Functional Circuit17:30 - 18:00
Core Workout18:00 - 19:00
Cycling18:00 - 19:00
Zumba®19:15 - 20:30
Yoga -
Donnerstag
09:30 - 10:00
Koordinationstraining10:00 - 10:45
Rücken Fit10:45 - 11:15
Stretch & Relax17:30 - 18:30
Functional Circuit18:00 - 19:00
CROSSWORX® Athletic Starter18:30 - 19:00
Yoga19:00 - 19:30
Rücken Fit19:00 - 20:00
Cycling -
Freitag
09:15 - 10:15
five® Gymnastik09:30 - 10:15
Kinesis10:15 - 11:00
Bodytoning16:00 - 17:00
Pilates18:00 - 19:00
Cycling -
Samstag
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Sonntag
Stand: August 2023, Änderungen vorbehalten
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.